日本洗浄士協会　各分科会からのお知らせ等を配信していきます。

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こどもの心をピカピカに！！
ＭＩＫＩファニットの　たちやまみき　 です


気がつけばママやパパも運動不足・・？
柔軟性は子どもばかりか　大人もとても大切です
親子で楽しくしていたら。。　　あら、メタボ対策にも？

枠組みを小学生からとしていますが　園児も十分たのしめます
（園児の足下くぐる　大人はかなり・・・　もりあがりますヨ）


そのまんま　ストレッチ　



　　　
　　　①向かい合って手を合わせ右足をひきます　
　　　②目をあわせてじゃんけん　
　　　③目をつむり　５まで数えます　その間に・・・
　　　④じゃんけんで負けた人は　勝った人の足の下くぐり元のポーズへ
　　　⑤数え終わると目をあけて　そのまんま同じポーズでいるか確認します
　　　
望まれる効果）　柔軟性　
楽しさの演出）　「１～２～・・」と一緒に声をだし数えます
　　　　　　　　　　大人が負けると大変　子どもはニコニコです
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　※　３回勝負で反対の足へ　楽しみながら行いましょう
　　　

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人生を楽しむ大人になるには、いきいき子ども時代が必要です
特に乳幼児期からの　こころと体の栄養になる親子のふれあい遊びは　極めて重要です
今日は　よくご質問をうける　０歳児との遊び方についてご紹介します




ボールでシュワッチ！





首がすわったＢａｂｙちゃん、動きも活発になりますます可愛いですネ
大好きなボールを使った運動の紹介です


　　　①ボールの空気を少しぬき　
　　　②上に腹ばいの状態で　
　　　③前後左右にゆらしてあげましょう
　　　④シュワッチ　声をかけてあげましょう



写真　手前は１１ヶ月　奥は１才後半のお友達です
この遊びは楽しみながら　からだの反射をよくする運動です　　　

注）　体重が軽いうちはビーチボールでもできますが
　　　１０００円程度の小さなエクササイズボールがおすすめです

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こどもの心をピカピカに！！
ＭＩＫＩファニットの　たちやまみき　 です


園の先生が　イマドキ子どものからだが　変だなと思う中に
背中　ぐにゃ　という項目があります
お友達の背中はどうですか？
さあ　親子のコミュニケーションＴＩＭＥ


姿勢よくなる　へ～びさん　



　
　　　①うつぶせに寝て　
　　　②体を腰から　下に左右にふります
　　　③大人は足を広げて　上に立ちます　　
　　　④左右に動かし　大人の足にタッチする数を数えます
　　　
望まれる効果）　柔軟性　姿勢をよくする運動
楽しさの演出）　「１～２～・・」と一緒に声をだし数えます
　　　　　　　　　　大人も交代しておこなうと　腰痛予防に効果的
　　　　　　　　　　　　　　　　　（大人ダイエットにもGOOD）
　　　　　　　　　　
　※　5回　10回と楽しみながら行いましょう
　　　

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２月に　福岡県のきずなフェスティバル　にて　
＜子どものやる気をひきだす　～　どんな子どもに育てたいですか　～＞　講演を担当します　
一日親子で楽しめる講座ばかりです

http://mmmiki.yoka-yoka.jp/e372156.html
こちらを　みてください

  

サッシのゴムに生えたカビには
シップ方式のカビ取りが効果的です。


用意するもの：ゴム手袋・塩素系漂白剤・小皿・ティッシュペーパー




　小皿に塩素系漂白剤をとり、
　ティッシュペーパーに染み込ませます。
































　数年放置したうちのカビです。
　若干手遅れ気味。
























　カビの生えた場所にシップして２～３時間放置します。
































　ティッシュを取り除き、水ですすげばこの通り。
　垂れる心配なく、カビを退治できます。
　（ゴム手袋つけて、換気をしてください）




















結構しつこいカビ取れますよ。
  

水と油の蝶つがい・・・乳化剤


「水と油」ってよく言いますよね。一般的には仲が悪い人同士のことを言います。
そのまま水と油が混ざらない事から引用されたことわざです。
その水と油を上手にくっつける蝶つがいがあるのをご存知ですか？


石けんや洗剤です。それらは水と油を混ぜ合わせることができるのです。

実際にやってみましょう。


用意するもの。
コップ・水・サラダ油・台所用洗剤
（この方法では石けんは効果が薄くなりますので、台所用洗剤をご使用ください。）


コップに３分の１ほど水を入れてみます。
そこにサラダ油を２～３滴たらすと、油は水面に浮いてきます。
箸ですばやくかき混ぜてみてください。わずかの間油は水になじんで
いますが、すぐに元にもどります。
今度は、台所用洗剤を２～３滴たらしてから、箸でかき混ぜてください。
いかがでしょう、油が水中で小さな粒になっていませんか？そして浮いていた油が減って
いませんか？不完全ですが、これが乳化（分散）です。


油に対して適切な蝶つがいを選ぶと、もっと確実に水と油を仲良くできます。



天然の蝶つがいがあります。卵の卵黄に含まれる「レシチン」という物質です。
マヨネーズを作るときこのレシチンが蝶つがいの役割をして油を乳化してくれるのです。

乳化にはもう一つ重要な要素があります。コップでもやりましたが、マヨネーズを
作るときも同じです。　　　　

その重要な要素とは・・・そう、攪拌（かき混ぜ）です。